Relaxation - Sophrologie

Le cours de relaxation-sophrologie s'adresse aux personnes, même débutantes, qui recherchent un mieux-être et souhaitent apprendre à évacuer les tensions corporelles et mentales, gérer leur stress ou des problèmes de sommeil, de poids, de douleurs ou se préparer à un événement particulier. La sophrologie permet aussi de renforcer la confiance en soi, programmer positivement son futur, développer ses capacités d'attention et de concentration et augmenter sa vitalité.

Par l'apprentissage progressif de la relaxation, de la respiration et de la visualisation vous apprendrez à rétablir l'harmonie avec vous-même, les autres et le monde qui vous entoure.

Un rendez-vous hebdomadaire en groupe sur 8 séances


Relaxation par les sons

Utiliser la puissance des sons en complémentarité de techniques de relaxation pour se détendre profondément, améliorer son sommeil, se recentrer,  retrouver harmonie et paix.

Vous découvrirez la résonance de vos propres sons, de votre voix, l'effet de leurs vibrations sur votre énergie (vous n'avez pas besoin de savoir chanter).

Le cours de relaxation par les sons s'adresse aux personnes qui recherchent un mieux-être et souhaitent apprendre à évacuer les tensions physiques et mentales.

Ateliers de relaxation hebdomadaires

Lieu : 12 rue Porte Basse (arrêt de tram Hôtel de Ville)

Horaires :

  • le lundi soir de 19h30 à 20h30 (relaxation-sophrologie)
  • le mardi midi de 12h30 à 13h30 (relaxation-sophrologie)
Autres horaires à la demande

Tarifs :
Abonnement : 80 € les 8 séances
La séance : 12 € 

Un atelier à thème chaque mois

Lieu : 12 rue Porte Basse (arrêt de tram Hôtel de Ville)

Horaires : 14h à 16h le samedi

tarif : 30 €

  • samedi 2 avril 2011 : initiation à la sophrologie
  • samedi 29 avril 2011 : sophrologie et sommeil
  • samedi 28 mai 2011 : initiation à la relaxation par les sons

Renseignements et inscription :


Dominique Praizelin
06 20 05 26 57 / 05 56 06 55 95

Formation en entreprise :

Me contacter pour informations.

Vous souhaitez :

  • Apprendre à gérer votre stress
  • Vous préparer à un événement particulier
  • Vous relaxer
  • Arrêter de fumer
  • Perdre du poids
  • Réussir ses examens
  • Soulager la douleur
  • Développer la confiance en vous
  • Accroître sa vitalité

Prendre rendez-vous

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