Original et ludique, quand la sophrologie va à la rencontre d’une cave à vin
Quel est le rapport entre la sophrologie et le vin ? A priori aucun, mais leur association peut donner naissance à une nouvelle forme...
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Quelques astuces pour
débuter en sophrologie
Je vous donne plein d'astuces pour mieux gérer votre quotidien
virginielollier
- 19 avr.
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La sophrologie pour venir à bout du syndrome de l’imposteur
Manque de confiance en soi, en son travail et doutes permanents, sont quelques signes avant-coureurs du syndrome de l’imposteur. Cette...
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virginielollier
- 16 avr.
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La sophrologie et l'hypersensibilité
Hypersensible, hyperémotif.ve, voilà des adjectifs que nous entendons souvent. Et pour cause, l’hypersensibilité et l’hyperémotivité sont...
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virginielollier
- 4 avr.
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Et si tu apprivoisais ce concept qu'est l'intelligence émotionnelle ! Aujourd'hui, on va parler de quelque chose qui risque de changer ta...
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virginielollier
- 29 mars
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Comment la sophrologie peut aider l’enfant et l’ado à Haut-Potentiel (HP) ?
Les jeunes à Haut-Potentiel Intellectuel (HPI) et/ou Emotionnel (HPE) ont des besoins particuliers et singuliers tant sur les plans :...
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virginielollier
- 25 mars
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Développer la propre capacité de son enfant à se calmer en cas de surexcitation
Exercice de sophrologie pour les enfants à partir de 4 ans facile à faire à la maison ou en plein air. Vous aurez pour cela besoin d’un...
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virginielollier
- 19 mars
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L'estime de soi est un élément crucial de notre bien-être et de notre épanouissement personnel. Cependant, il est fréquent de ressentir...
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virginielollier
- 7 mars
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Le triangle de Karpman : sophrologie et relation toxique
Le triangle de Karpman est un modèle théorique qui modélise et explique les dynamiques de certaines relations toxiques. En effet, il en...
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virginielollier
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virginielollier
- 1 mars
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virginielollier
- 26 févr.
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Charge mentale : comprendre et surmonter ce poids invisible
Imaginez un sac à dos rempli de pensées incessantes et de responsabilités. C’est ça la “charge mentale”
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virginielollier
- 22 févr.
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6 secrets pour gérer votre stress avec la sophrologie
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