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fille de détente

Le programme
Éclosion

S'épanouir et réussir
10 min de sophrologie pendant 7 semaines

Grâce à ce programme de sophrologie, tu découvriras un set de techniques simples et efficaces pour:

Gérer ton stress

Gagner en confiance

Lâcher prise sur le passé

Vaincre la procrastination

Vivre pleinement ta réussite

Activer tes ressources

Découvrez votre potentiel grâce à la sophrologie de façon simple et quotidienne.


Pour créer ce programme de 7 séances de 10 minutes, Virginie Lollier s’appuie sur sa formation en Sophrologie Caycédienne ainsi que de son expérience dans l’accompagnement de ses clients pour dépasser leurs blocages et déployer leur plein potentiel.
Ce cours s’adresse à tous ceux qui souhaitent pratiquer la Sophrologie et acquérir des outils de transformation de soi basés sur la connexion du corps et de l’esprit, réutilisables dans de nombreuses situations de la vie.
Ce programme est ouvert à tous, il n’y a pas besoin d’avoir une expérience préalable en Sophrologie.

Chaque pratique combine harmonieusement

Image de Rob Mulally
Image de Darius Bashar

Relaxation

Respiration

Image de Bruno Nascimento

Mouvements

Image de Diyar Shahbaz

Visualisations

Ce programme de 7 séances en ligne inclut:

  • Une fois par semaine pendant 7 semaines, reçois une pratique de 10 min. de Sophrologie

  • Contenu sous forme vidéo

  • Accès à notre communauté via un groupe Facebook privé pour poser tes questions et partager ton expérience si tu le souhaites

Ce programme est fait pour toi si tu souhaites

"J’ai appris à gérer mes moments d’angoisses, j’ai pu extérioriser mes émotions enfouies et tendre à trouver une paix intérieure. "

Marie G.

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